水の力

毎週水曜日は「水中運動教室」の日です。

1時間で１ｋｍ歩く事を目標に、毎回５～6名ほどの参加者さんと
楽しく歩いています。

事務仕事が続いたり、立て続けに事業が入って体が疲れている時でも、
水中運動教室で水に入ると、不思議と体が「すーーーっと」ラクになるのです。
水の力に癒されているのでしょうね。

プールって、行くまでが結構億劫になっちゃうけど、
水に入ってしまえば、気持よくって仕方ない！って思うことありませんか？
参加者さんたちとも、そんな話をすることがあります。

ケガなどで足を痛めたり、加齢で足腰が辛くなった方でも、
水の中では無理なく動く事ができ、「少しずつ体が回復してきたよ」と言って下さる方も
いらっしゃいます。

私の目的は「減量」ですが、週1回の運動の割に飲食の量が多いため、
なかなか目標がかないませんが・・・・


会員さんは参加料無料です。非会員さんも1回200円と大変お得！！
初回は誰でも無料で体験することが出来ます。
興味のある方は、いつでも事務局までお問い合わせくださいね。